¿CÓMO IDENTIFICAR LA VIOLENCIA VERBAL?

¿CÓMO IDENTIFICAR LA VIOLENCIA VERBAL?

Para poder identificar la violencia verbal tenemos que saber reconocer sus tipos y formas, ahora presentaremos algunas de ellas y algunos ejemplos para que puedas identificarlas mejor:

1.      Acusaciones y culpas

Se te responsabiliza por todo lo malo que sucede. Se te hace ver como el culpable, el que se ha equivocado o el que ha tenido malas intenciones.

2.      Palabras degradantes

Es una forma de violencia verbal bastante sutil y suele pasar desapercibida. La otra persona busca hacerte sentir de poco valor y en algunos casos lo hace sin una actitud violenta. Todas las burlas y humillaciones son parte de la violencia verbal.

3.      Bloqueo del diálogo

Otra forma de violencia verbal es el bloqueo de la comunicación, de la resolución de conflictos mediante el diálogo o si se te aísla comunicativamente.

4.      Te juzga y te critica

Todo lo que haces está mal. Se te señala tus defectos y se suele decir que es para ayudarte a mejorar, pero en realidad se te está descalificando.

5.      Trivializar

Se resta importancia a tus opiniones sobre todos los temas, se toma algo que has dicho o hecho y lo convierte en insignificante. Si lo hace con honestidad y franqueza, este tipo de violencia verbal puede ser difícil de detectar. Cuando la  otra persona toma esta actitud, te puedes sentir confundido y tal vez creas que no le has explicado bien tu opinión.

6.      Amenazas

Una amenaza es una cosa o persona que constituye una posible causa de riesgo o perjuicio para alguien o algo. Te ocasiona miedo y daña tu autoestima. Un ejemplo de este tipo de violencia verbal son las típicas frases: “Ahora vas a ver” o “Te voy a dar verdaderas razones para quejarte”.

7.      Te da órdenes

El simple hecho de recibir una orden no es en todos los contextos violencia, pero se debe procurar que estas órdenes estén acompañadas de cooperación, trabajo en equipo y equidad en todas las tareas.

8.      «Cosificación»

Para explicar este tipo de violencia no bastará con hacer la mención de que es el hecho de ser tratado como una cosa, sino que también se tiene que hacer mención de frases como “quítate de ahí” o “muévete”, las cuales suelen estar acompañadas de una conducta violenta, el tono o gestos despectivos.

9.      Gritos e insultos

En un principio suelen ser en privado, pero con el tiempo, es probable que sucedan en público. Las frases como “qué tonta/o eres” o “déjalo, yo puedo hacerlo mejor”, ejemplifican este tipo de violencia Verbal.

En todos los casos, además de las palabras, también es importante el tono en el que se habla y los gestos, que pueden agregarle mucha más violencia a las frases.

10.  Reacciones ante reproches

Si le reprochas su actitud, es probable que reaccione de las siguientes maneras:

·         Ignora tu reclamo. Simplemente dice no saber de qué le estás hablando.

·         Minimiza la situación. Te dice que estás exagerando, que no es para tanto.

·         Genera un maltrato mayor. “Ahora vas a ver” o “Te voy a dar verdaderas razones para quejarte”.

Lamentablemente, muchas personas minimizan este tipo de situaciones, pero no deberían. El ataque verbal es tan grave como el maltrato físico. Aunque no deje huellas en el cuerpo, lastima el alma y afecta la salud mental.